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La retraite est bon pour vous mentalement et physiquement

Max lin 2016-08-19 16:01:23


Les invitations électroniques ont continué à venir. "S'il vous plaît rappelez-vous notre départ des boissons ce soir.» «L'espoir de voir autant que peut le faire me voir partir" "S'il vous plaît célébrer la fin d'une époque -. Et, bien sûr, le début d'une nouvelle".

Il a eu le temps de partie de la retraite au Financial Times que plusieurs de ses collègues, l'examen de leur pension et les options financières après un changement de propriété, ont décidé c'est un bon moment pour aller.

La plupart des sortants ont été dans la fin des années 50 et au début des années 60, les baby-boomers dont les pensions et la richesse foncière saine prendre une retraite anticipée possible.

Moyenne UK espérance de vie est de 81, légèrement au-dessus de la moyenne riche du pays. La plupart de ceux que nous avons dit au revoir à la retraite sera une longue période - environ un quart de leur vie. Sauf pour le plus richement qualifié, cela est plus long que tous les ans dans l'enseignement, dès le premier jour de l'école primaire à l'obtention du diplôme universitaire.

Ceux qui vivent plus longtemps que la moyenne - et les mieux nantis sont plus susceptibles de le faire - pourrait passer presque autant de temps à la retraite comme ils ne travaillent.

Est-ce une idée géniale? Est-il bon pour votre santé et le bonheur de passer tant d'années ne fonctionne pas?

Il y a quelques années, la vue était qu'il n'y avait pas. Travaillez-vous gardé en bonne santé et en contact. Il vous a donné le statut et le but. arrêt de travail a conduit à une baisse rapide. La retraite anticipée signifiait une mort précoce.

Une étude de 2005 publiée dans le journal médical BMJ regarda les travailleurs qui avaient pris leur retraite de Shell Oil, la filiale américaine de Royal Dutch Shell. Il a constaté que ceux qui a pris sa retraite à 55 avaient des taux de mortalité beaucoup plus élevés que celles qui ont à travailler jusqu'à ce qu'ils soient 65.

Était-ce parce que ces jeunes de 55 ans avaient cessé de travailler parce que leur santé était pauvre? Pour essayer d'éliminer cette possibilité, l'étude a examiné ceux qui avaient vécu au-delà de 65 ans, pensant que beaucoup de ceux qui avaient pris une retraite anticipée en raison de problèmes de santé seraient morts avant d'atteindre 65 ans.

Même alors, ceux qui a pris sa retraite à 55 morts plus tôt que ceux qui ont porté sur le travail. Le taux de mortalité était encore plus élevé pour les jeunes retraités avec des emplois moins bien rémunérés. Mais ceux qui se retire de postes mieux rémunérés à 55 ont également eu des vies plus courtes que celles qui ont à travailler. Ceux qui sont partis à 60 vivaient aussi longtemps que ceux qui a pris sa retraite à 65. Il était la retraite à 55 qui a été si préjudiciable.

L'étude Shell Oil a ses limites. Seulement 11 pour cent des travailleurs étudiés étaient des femmes. Mais il renchérit avec beaucoup de sagesse conventionnelle à l'époque: la retraite n'a pas été bon pour vous.

Sauf que je l'ai remarqué quelque chose au sujet des parties de retraite. Il est non seulement des collègues qui viennent existant. Ceux qui ont pris leur retraite baisse par trop - et je suis toujours frappé par la façon dont ils regardent. Leur peau a souvent une lueur, il n'a pas eu quand ils travaillaient et la plupart d'entre eux sont plus minces.

Ce qui, selon une étude présentée au congrès annuel de l'Association économique européenne à Mannheim en Août, est parce que, contrairement à ces études antérieures, la retraite est réellement bon pour vous.

L'étude a examiné les données de l'enquête allemande de 1994 à 2012 et a constaté que les retraités étaient plus susceptibles de dire que leur santé physique et mentale était améliorée depuis la retraite. Ils ont réussi un supplément de 40 minutes de sommeil tous les jours et étaient plus susceptibles d'exercer. Ils ont également visité le médecin moins souvent.

Est-ce que ce résultat été reproduit dans des études qui ne reposent pas sur l'auto-déclaration? Des chercheurs finlandais ont examiné 11.000 achats travailleurs du secteur public »des antidépresseurs dans les années avant et après leur retraite. Les résultats, publiés dans la revue Epidemiology en 2011, ont montré que les personnes sans problèmes de santé importants utilisés moins antidépresseurs après avoir cessé de travailler.

Les chercheurs ont déclaré que la libération des exigences du travail, plus de temps pour l'exercice et un sentiment d'une plus grande autonomie personnelle semblait améliorer la santé mentale. Certes, la plupart des gens retraités Je parle de sembler non seulement heureux et en bonne santé mais occupé. Beaucoup travaillaient encore, mais pas pour un seul employeur et non pas tout le temps. Certains chercheurs soutiennent la retraite partielle est préférable à un arrêt complet. Beaucoup avaient voyagé. Certains ont été impliqués avec petits-enfants. Certains ont été engagés dans de nouvelles activités, telles que le chant dans les chorales. Ils sont une chance, ainsi qu'une saine et heureuse, génération.

Leurs enfants et leurs petits-enfants, avec des actifs de retraite et de logement inférieur, devront travailler beaucoup plus longtemps. Les futurs chercheurs devront étudier l'effet que cela a sur leur santé.




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