工作时间适应生物钟, 使人更有效率
最大林
2017-06-07 11:22:32
如果你不是一个早起的人, 你可能会尝试和你的老板争论, 试图在以后开始工作。
现在, 新的研究证实了你长久以来的信念。你最好在床上多休息一段时间。
科学家建议, 如果老板能在高峰期工作, 他们的员工将会有更高的工作效率。
根据悉尼大学研究人员的调查, 这取决于什么时候某人最擅长的工作, 不管是早起的人还是 so-called 的 ' 夜猫子 '。
研究作者斯蒂芬沃尔克告诉悉尼先驱晨报, 使工作灵活, 每个人的生物钟会更有效。
他说: "这些生理上的差异在工作环境中很重要, 我们必须了解它是如何影响团队的。
' 当人们不同时, 它可以是正的或负的, 这取决于他们所执行的具体任务。
如果外科组的成员是不同的类型, 那是不理想的。
昼夜节律, 也称为内部生物钟, 控制每个人的活动和休息时间。
研究人员利用这一信息来确定志愿者的 "类型多样性"。
他们注意到工人的生产力水平是如何完全依赖于此的。
在他们的研究中, 他们遇到了三种类型的员工, 最适合早晨、晚上或中间班次。
后者被定义为那些工作产出达到正午左右的最高水平的人。在评估这对团队绩效的影响之后, 他们发现在工作场所有负面影响。
不匹配的昼夜节律被注意到影响协调, 对那些在团队中工作的人, 例如外科医生来说, 可能是危险的。
然而, 在某些职业中, 如果需要持续的注意, 它可能有益于雇员。
这些发现发表在《管理学院评论》杂志上。
相关新闻: