Horas de trabalho se adaptam ao relógio biológico, tornando as pessoas mais eficientes
Max Lin
2017-06-07 11:22:32
Se você não é uma pessoa da manhã, as chances são que você já tentou discutir com seu chefe para tentar começar a trabalhar mais tarde.
E agora, a nova pesquisa confirmou sua longa crença. Você realmente seria melhor ter algum tempo extra na cama.
Os patrões teriam funcionários muito mais produtivos se tivessem permissão para fazer seu trabalho durante suas horas de pico, os cientistas sugerem.
Isto depende de que hora alguém funciona melhor em, seja ele uma pessoa da manhã ou uma coruja assim chamada da "noite", de acordo com investigadores da Universidade de Sydney.
O autor do estudo Stefan Volk disse ao Sydney Morning Herald que tornar o trabalho flexível para o relógio do corpo de cada pessoa seria mais eficiente.
Ele disse: ' essas diferenças fisiológicas importam muito no contexto de trabalho e temos que entender como isso afeta as equipes.
' quando as pessoas são diferentes, pode ser positivo ou negativo, dependendo da tarefa específica que eles estão realizando.
"se os membros de uma equipe cirúrgica são diferentes chronotypes, que não é ideal."
Ritmo circadiano, também conhecido como o relógio interno do corpo, controlar todos os períodos de atividade e descanso.
Os pesquisadores usaram essa informação para determinar a "diversidade chronotype" dos voluntários no estudo.
Eles notaram como os níveis de produtividade dos trabalhadores eram completamente dependentes disso.
Em seu estudo, eles se depararam com três tipos de funcionários, adequados melhor para qualquer manhã, noite ou turnos intermediários.
Estes últimos foram definidos como aqueles cuja produção de trabalho atingiu os níveis máximos em torno do meio-dia. Depois de avaliar como isso afeta o desempenho de uma equipe, eles encontraram-no para ter efeitos negativos em um local de trabalho.
Os ritmos circadiano incompatíveis foram observados para afetar a coordenação, potencialmente perigoso para aqueles que trabalham em equipes, como cirurgiões.
No entanto, em algumas profissões, onde a atenção sustentada é necessária, pode ser benéfico para os funcionários.
Os resultados foram publicados no jornal a Academia de revisão da gerência.
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