Las horas de trabajo se adaptan al reloj biológico, haciendo a la gente más eficiente
Max Lin
2017-06-07 11:22:32
Si usted no es una persona de la mañana, lo más probable es que haya intentado discutir con su jefe para tratar de empezar a trabajar más tarde.
Y ahora, nuevas investigaciones han confirmado su creencia de largo plazo. Realmente sería mejor tener algo de tiempo extra en la cama.
Los jefes tendrían empleados mucho más productivos si se les permitiera hacer su trabajo durante sus horas punta, sugieren los científicos.
Esto depende de la hora en que alguien funcione mejor, ya sea una persona por la mañana o un llamado "Búho nocturno", según los investigadores de la Universidad de Sydney.
El autor del estudio Stefan Volk dijo a Sydney Morning Herald que hacer el trabajo flexible al reloj del cuerpo de cada persona sería más eficiente.
Él dijo: ' estas diferencias fisiológicas importan mucho en el contexto laboral y tenemos que entender cómo afecta a los equipos.
' cuando las personas son diferentes, puede ser positivo o negativo dependiendo de la tarea específica que están realizando.
"si los miembros de un equipo quirúrgico son diferentes chronotypes, eso no es ideal."
El ritmo circadiano, también conocido como el reloj interno del cuerpo, controla los períodos de la actividad y el resto de cada uno.
Los investigadores utilizaron esta información para determinar la ' diversidad chronotype ' de los voluntarios en el estudio.
Observaron cómo los niveles de productividad de los trabajadores eran completamente dependientes de esto.
En su estudio, se encontraron con tres tipos de empleados, que se adaptaban mejor a los turnos matutinos, vespertinos o intermedios.
Estos últimos se definieron como aquellos cuya producción de trabajo alcanzó los niveles máximos alrededor del mediodía. Después de evaluar cómo esto afecta el rendimiento de un equipo, lo encontraron para tener efectos negativos en un lugar de trabajo.
Se observó que los ritmos circadianos no coincidían con la coordinación, potencialmente peligrosas para los que trabajan en equipos, como los cirujanos.
Sin embargo, en algunas ocupaciones, donde se requiere atención sostenida, podría ser beneficioso para los empleados.
Los hallazgos fueron publicados en la revista The Academy of Management Review.
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