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Les heures de travail s'adaptent à l'horloge biologique, rendant les gens plus efficaces

  • Auteur:Max lin
  • Relâchez le:2017-06-07


Si vous n'êtes pas une personne du matin, les chances sont que vous avez essayé de discuter avec votre patron pour essayer de commencer à travailler plus tard.
Et maintenant, la nouvelle recherche a confirmé votre croyance depuis longtemps. Vous seriez vraiment mieux d'avoir un peu de temps supplémentaire au lit.
Les patrons auraient des employés beaucoup plus productifs s'ils étaient autorisés à faire leur travail pendant leurs heures de pointe, les scientifiques suggèrent.
Cela dépend de l'heure à laquelle quelqu'un fonctionne le mieux, que ce soit une personne du matin ou un soi-disant «hibou de nuit», selon les chercheurs de l'Université de Sydney.
Auteur de l'étude Stefan Volk a déclaré le Sydney Morning Herald que rendre le travail flexible à l'horloge du corps de chaque personne serait plus efficace.
Il a dit: «ces différences physiologiques comptent beaucoup dans le contexte de travail et nous devons comprendre comment cela affecte les équipes.»
«Lorsque les gens sont différents, ils peuvent être positifs ou négatifs en fonction de la tâche spécifique qu'ils exécutent.»
«Si les membres d'une équipe chirurgicale sont différents chronotypes, ce n'est pas l'idéal.»
Rythme circadien, également connu sous le nom de l'horloge interne du corps, contrôler les périodes d'activité de chacun et de repos.
Les chercheurs ont utilisé ces renseignements pour déterminer la «diversité chronotype» des bénévoles dans l'étude.
Ils ont noté comment les niveaux de productivité des travailleurs étaient complètement dépendants de cela.
Dans leur étude, ils ont rencontré trois types d'employés, qui conviennent le mieux aux quarts de travail du matin, du soir ou de l'intermédiaire.
Ces derniers ont été définis comme ceux dont la sortie de travail a atteint des niveaux maximaux vers midi. Après avoir évalué comment cela affecte la performance d'une équipe, ils ont constaté qu'il avait des effets négatifs dans un milieu de travail.

Des rythmes circadiens incompatibles ont été notés pour influer sur la coordination, potentiellement dangereux pour ceux qui travaillent en équipe, comme les chirurgiens.
Toutefois, dans certaines professions, où une attention soutenue est nécessaire, il pourrait être bénéfique pour les employés.
Les résultats ont été publiés dans la revue l'Academy of Management Review.

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