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労働時間は、生物学的な時計に適応し、人々はより効率的に

マックスリン 2017-06-07 11:22:32


あなたは朝の人ではない場合は、チャンスはあなたが試してみて、後で仕事を開始するために上司と口論しようとしましたされています。
そして今、新しい研究では、長期的な信念を確認しています。あなたは本当にベッドの中でいくつかの余分な時間を持つことをお勧めします。
彼らはピーク時に仕事をすることを許可された場合、上司ははるかに生産的な従業員を持っているだろう、科学者は示唆している。
これは、シドニーの研究者の大学によると、それは朝の人やいわゆる ' 夜更かし ' であることが、誰かが最高の機能時間に依存します。
研究の著者ステファンボルクレードルは、シドニーの朝のヘラルドは、各人の体内時計に柔軟な作業をより効率的になることを語った。
彼は言った: ' これらの生理的な違いは、仕事の文脈で多くの問題と我々はどのようにチームに影響を理解する必要があります。
' 人が異なる場合は、実行している特定のタスクに応じて、正または負の値を指定できます。
「外科のチームのメンバーが異なった-なら、それは理想的ではない」。
概日リズム, また、内部体内時計として知られている, 活動と休息のみんなの期間を制御する.
研究者たちはこの情報を用いて、調査におけるボランティアの「chronotype 多様性」を決定した。
彼らはどのように労働者の生産性レベルは完全にこれに依存していたと指摘した。
彼らの研究では、彼らは、朝、夕方または中間のシフトに最適な、従業員の3つのタイプに出くわした。
後者は仕事の出力が正午のまわりで最高のレベルに達したそれらとして定義された。これがチームのパフォーマンスにどのような影響を与えるかを評価した後、職場で悪影響を及ぼすことがわかりました。

不一致の概日リズムは、外科医などのチームで働く人のために、潜在的に危険な調整に影響を与えることが指摘された。
しかし、いくつかの職業では、持続的な注意が必要ですが、それは従業員のために有益である可能性があります。
調査結果はジャーナルで管理の検討のアカデミー出版された。

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